Minuta de Alimentación
Lunes
1 Fruta Pequeña
1/2 Marraqueta con agregados:
Opciones
(solo 1)
Martes
1 Yogurt bajo en calorías
Verduras, palitos de zanahoria, apio, brócoli, según gusto.
Miércoles
1 Puñado de nueces, pasas y otro fruto seco natural.
1 1/2 Porción de fruta picada con 1/2 yogurt
Jueves
1 Cajita de leche blanca con sabor (baja en calorías)
Barra de cereal
Viernes
1/2 Taza chica de frutas mezcladas
Pan de molde con palta, huevo, queso fresco o lechuga.