Minuta de Alimentación

Importante: esta minuta de alimentación es una sugerencia, no es obligatorio.

LunesMartesMiercolesJuevesViernes
1 Fruta Pequeña
1/2 Marraqueta con agregados.

Opciones: (solo 1)
Palta
Huevo
Queso Fresco
Lechuga
1 Yogurt bajo en calorías.
Verduras, palitos de zanahoria, apio, brócoli, según gusto.
1 Puñado de nueces, pasas u otro fruto seco natural.

1 1/2 Porción de fruta picada con 1/2 yogurt.
1 Cajita de leche blanca con sabor (baja en calorías) + Barra de cereal.1/2 Taza chica de frutas mezcladas.
Pan de molde con palta, huevo, queso fresco o lechuga.